YOGA 2019-10-02T08:59:41+00:00

Mama-Yoga

 
Dieser Kurs ist ein Angebot für Frauen, die Lust haben, sich nach der Schwangerschaft (wieder) zu bewegen, ihren Körper neu für sich zu entdecken und eventuell auch neue Kontakte zu knüpfen, ohne sich vor jeder Einheit Gedanken über die Kinderbetreuung machen zu müssen. Im Mittelpunkt steht die Mama aber alle Bedürfnisse der Zwerge haben ihren Raum. Jede Teilnehmerin kann also individuell pausieren, um zu stillen, wickeln, kuschel, trösten, etc. Der Fokus liegt auf gezieltem Lockern, Mobilisieren und Kräftigen, um der starken Beanspruchung durch das Tragen des Kindes entgegen zu wirken. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Ich freue mich auf Euch und Eure kleinen BegleiterInnen!
 

Termin:  Jeden Mittwoch von 9:00 – 10:00 Uhr
Kosten: 13€ je Einheit

Yoga active

Mit kraftvollen Yogaübungen und dynamischen Flows kannst du in diesem Kurs sehr viel Energie tanken für den Alltag. Durch das Gleichgewicht zwischen Kraft und Beweglichkeit wird die Körperwahrnehmung verbessert und die körperliche und geistige Regeneration erhöht.

Alina ist zertifizierte Yogalehrerin der Yoga Alliance und spezialisiert auf aktive Flows.

Laufender Kurs, Einstieg jederzeit mit Voranmeldung möglich
ab 4 Teilnehmer.


Termin:  Montags  18:00-19:30 Uhr
Dienstags 18:00- 19:30 Uhr
Kosten: 10er Block 170€


 

 

Alina Maarhof

Yogatrainerin